老年夫妇怀孕应该做哪些准备

　　老年夫妇怀孕应该做哪些准备

　　一般来说，怀孕的母亲年龄都在35岁以上。除了受孕困难，宫外孕、孕期并发症、胎儿出生缺陷的概率也会增加，产后康复率不如以前。因此，充分的孕前准备也是高龄孕妇顺利妊娠和生产的有效保证。那么老年夫妇在准备怀孕的时候应该做好什么呢？以下希尔德将为你介绍帮助你怀孕的方法。

　　1.服用叶酸准备怀孕时，从孕前三个月到孕前一个月，按照医嘱提前服用叶酸。服用叶酸可以避免神经-系统发育疾病。如果怀孕前没有及时服用叶酸，可以在怀孕后继续服用，直至怀孕第12周。

　　2.夫妻双方最好都进行一次健康检查，特别是对于生育系统妇女来说，在准备怀孕时应该特别注意她们的体重，这对她们怀孕期间的健康非常重要。

　　3.规律的作息孕妇卵巢功能值的逐渐下降可能会使其难以受孕。夫妻俩要从生活细节出发，以清淡营养的饮食为主，戒烟戒酒，熬夜，作息规律。

　　4.乐观地看待自己能否成功怀孕是非常重要的，宝宝未来的健康状况与你母亲怀孕前和怀孕期间的心理健康密切相关。因此，高龄孕妈妈从准备怀孕的那一刻起，就要做好相应的心理准备，克服恐惧、焦虑和紧张，保持轻松愉快的心情。

　　以上是关于老年夫妇准备怀孕的准备工作。希望这些知识能对大家有所帮助，也希望大家能早日怀上宝宝和共享的三口之家，让他们的一生都可以算是圆满成功。